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Las afecciones tendinosas, como la tendinitis de hombro, la tendinitis de Aquiles y la fascitis plantar, pueden ser increíblemente dolorosas e incapacitantes. Tradicionalmente, los tratamientos incluyen fisioterapia, infiltraciones y electrolisis percutánea. Sin embargo, en tiempos recientes, la terapia de ondas de choque ha emergido como una opción prometedora. ¿Pero cómo se compara realmente con los…

Introducción Tanto la fisioterapia como las ondas de choque son alternativas muy buenas para tratar la tendinitis de hombro. Es muy frecuente usarlas en combinación. La una no excluye a la otra. Yo recomiendo mucho ambas terapias en conjunto porque son dos tratamientos que no conllevan complicaciones ni medicamentos. Pero si tiene que elegir una…

¿Es posible usar las Ondas de Choque para pegar fracturas? La respuesta es sí y además es una opción muy ventajosa si la comparamos con el tratamiento habitual para fracturas que no acaban de unirse bien. Al usar las Ondas de Choque para pegar fracturas puede evitarse una complicada cirugía. ¿Porqué no pega una fractura?…

¿Porqué las Ondas de choque son lo mejor para la fascitis plantar? La fascitis plantar, también conocida como espolón calcaneo es un problema que afecta a muchas personas y puede ser muy limitante y difícil de resolver. Hay personas que sufren mucho dolor y no pueden caminar con normalidad, no pueden trabajar y acuden a…

Recuperación muscular rápida con ondas de choque. Las ondas de choque aceleran la recuperación muscular. En un reciente estudio del British Medical Journal of Sports Medicine se analizó el resultado de añadir las ondas de choque al tratamiento habitual para la recuperación de lesiones musculares en deportistas profesionales. En este estudio se seleccionó a 20…

¿Por que funcionan las ondas de choque para combatir la celulitis? En 2013 el Dr. Karsten Knobloch publicó el primer estudio controlado del tratamiento de la celulitis cutánea con ondas de choque y ejercicios, obteniendo resultados positivos. En este estudio se comparó a dos grupos, el primer grupo realizó solo ejercicios y el segundo realizó…

Hace justo un año que descubrí la práctica del ayuno intermitente y puedo escribir aquí que ha cambiado mi vida en muchos sentidos. Me ha dado salud, me ha abierto a un nuevo y fascinante campo de conocimiento científico y ha cambiado mi forma de ver el metabolismo de forma drástica. https://www.buzzsprout.com/1350739/5430223-ayuno-intermitente-mi-experiencia-personal.mp3?blob_id=22089058&download=true